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看着篮子里面的食物与水，沈暮沉倒是有些诧异，一时不知道对方为何会这般对待自己。她自篮子之中取出水壶，轻轻的饮下了一口。
一口凉水入喉，沈暮沉登时感觉到一丝的清凉。渐渐的，她也恢复了一丝体力。过了许久，她又捡起了几片饼子，缓缓的吞咽了下去。
吃了东西，喝了水，沈暮沉登时有了力气。虽不知此地是何处，沈暮沉还是决定先恢复法力。她盘膝坐下，深吸了一口气，体内的法力流转居然丝毫不见滞怠。见状，她长舒了一口气，虽然身陷囹圄，但实力还在。
自进入到了魔兽森林，沈暮沉一直没有时间去好好的修行一下。此时虽然在山洞之中，却意外有了大把的时间。
自从法力觉醒了之后，沈暮沉就可以修炼内力。峨眉派的内功不说是冠绝天下，但也有独到之处。经过长久的修行，她体内的内力已经有了一定的规模。不知要在此地囚禁多久，沈暮沉终于决定开始修炼峨眉派的无上功法《素女周天功》！
前世，沈暮沉是峨眉派最有前途的弟子，她小小的年纪便开始修行《素女周天功》，若不是经历了变故，定然可以将此功法修行到九重的高度。传说，峨眉派的《素女周天功》修炼到最后，可有万千神通，丝毫不逊色于少林《易筋经》、武当《太极心法》。
但见沈暮沉深深的吸了一口气，将丹田之中的内力调用了出来。修行《素女周天功》之前，需要修行峨眉派的入门内力。此时沈暮沉入门功法已然小成，已然达到了修炼《素女周天功》的能力。
人身有奇经八脉与十二正经，入门功法之后，《素女周天功》第一重可以修炼十二正经，之后依次锤炼奇经八脉。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉的总称，若修炼到《素女周天功》九重，便可以将十二正经及奇经八脉都锤炼完成。
沈暮沉盘膝坐下，眼观鼻，鼻观心，开始修炼起来十二正经。那十二正经总共包含人体十二条经脉，那些经脉一旦打通，便可以运行小周天。此后，每锤炼成一道奇经八脉，就可以运行一个小周天。待所有的经脉打通之后，小周天汇集成大周天，功效自然就更加的不凡。
在上次法力附着的时候，沈暮沉任督二脉已然通了一部分，却没有完全通畅。此次，沈暮沉已经决定系统的修炼。
内力的修炼，没有任何取巧。当然，也有一些奇人异事获取到天材地宝而使得内力大增的时候。沈暮沉知道，唯有一步一步的修行，将基础夯实，才能获取到今日的发展。
沈暮沉缓缓的吸了一口气，体内的内力开始在十二正经里运行开来。那内力暖烘烘的，如同是一个小耗子一般，在沈暮沉体内经脉之中来回的穿行。经脉之中的内力已然有了小成，假以时日，便可以突破十二正经。